ପ୍ରାକୃତିକ ମିଠା |

ପ୍ରାକୃତିକ ମିଠା ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ଚିନି ଅପେକ୍ଷା କମ୍ କ୍ୟାଲୋରୀ ଥାଏ|ଏହା ସହିତ କୁହାଯାଇଛି, କେବଳ ଯଦି କିଛି ତୁଳନା କରି କମ୍ କ୍ୟାଲୋରୀ ଅଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ଏହାକୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର କରିଥାଏ ନାହିଁ |

ଏକ ଗ୍ଲାଇସେମିକ୍ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ 1 ରୁ 55 ର ଏକ ଗ୍ଲାଇସେମିକ୍ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ ସ୍କୋର ଅଛି ଯାହା GI କମ୍ ଅଟେ|ପରିଷ୍କାର ଚିନି ଅପେକ୍ଷା ଅନେକ ପ୍ରାକୃତିକ ମିଠା ଇଣ୍ଡେକ୍ସ ଅଛି, ଯେପରିକି ମାପଲ୍ ସିରପ୍, ମହୁ, ଆଗେଭିଆ ଏବଂ ଷ୍ଟିଭିଆ|ଗ୍ଲାଇସେମିକ୍ ସୂଚକାଙ୍କ ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ କିପରି ଶୀଘ୍ର କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ - |

ପ୍ରାକୃତିକ ମିଠା ସାଧାରଣତ compet ଟେବୁଲ୍ ଚିନି ତୁଳନାରେ କମ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ କରାଯାଏ ଏବଂ ପରିଶୋଧିତ ଚିନି|ସେମାନେ ବୃକ୍ଷ, ଫଳ କିମ୍ବା ସପ୍ ପରି ପ୍ରାକୃତିକ ଉତ୍ସରୁ ଆସନ୍ତି|ପ୍ରାକୃତିକ ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ଭବିଷ୍ୟତରେ କିଛି ରୋଗର ସମ୍ଭାବନାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ, ଯେହେତୁ ଅତ୍ୟଧିକ ସୁଖନ ଚିନି ବିକାଶ କରି ଅନ୍ୟ ସର୍ତ୍ତଗୁଡିକ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ବିପଦରେ ପକାଇ ପାରିବେ |

ପ୍ରାକୃତିକ ମଗ୍ର ମାଲିକମାନେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସ୍ୱାଦର ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସ୍ୱାଦ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଅଧିକର ସ୍ୱାଦ ପ୍ରଚାର ପାଇଁ ଅନୁମତି ଦେଇପାରିବେ|ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ରେସିପି ଯୋଗ କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରିୟ ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାଦ ବିକଳ୍ପ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ |

ଏହାର କଣିକାଗୁଡ଼ିକ ସ୍ଫଟିକ୍, ୟୁନିଫର୍ମ, ଧଳା ରଙ୍ଗ, ଧଳା ରଙ୍ଗରେ ଶୁଦ୍ଧତା, ଏବଂ ବ୍ରାଉନ୍ ଚିନି ଅପେକ୍ଷା ମଧୁରତାର ସାମାନ୍ୟ କମ୍ କରନ୍ତୁ|ସାଧାରଣତ c ରାନ୍ଧିବାରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ|ଧଳା ଚିନି ଖାଇବା ପାଇଁ ମିଛ ଏବଂ ଲାଭ ପାଇବା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଭାବରେ ମିଡ୍ରି ଏବଂ ଫୁସଫୁସ, ଫୁସଫୁସ କରିବା ଏବଂ ating ୁଣ୍ଟିବା ବନ୍ଦ କରିବା |

ଷ୍ଟେନିଆ, ଷ୍ଟିଭିଆ ଗ୍ଲାଇକେକିୟଡ୍ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା, ଏକ ଶୁଦ୍ଧ ପ୍ରାକୃତିକ, ଉଚ୍ଚ ମଧୁର ମଧୁରତା (Wal {{0} swequired Revaniudian। ଏହା ଏକ ଧଳା ସ୍ଫଟିକ୍ ଟେଷ୍ଟୁଲାଟି C38H60O18 ର ଏକ ତରଳ ପଦାର୍ଥ, 198 ଡିଗ୍ରୀର ଏକ ତରଳ ବିନ୍ଦୁ, ଏବଂ ଏହା ସହଜରେ ଜଳରାଶିରେ ଆବରଣ |

ମାଙ୍କଡ ଫଳ ନିର୍ବିଶେଷ, ସିରିଆଟି ଗ୍ରୋସେନ୍ ମୂଲ୍ୟରେ, ସିରିଆଟି ଗ୍ରୋସେନ୍ ମୂଲ୍ୟରେ ଉତ୍ପନ୍ନ, ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ, ଶେଇମ {{0} cowery coomire ମିଠା|ଏହା ମଗ୍ରୋଦର୍ଶନ ଧାରଣ କରେ, ଯାହା ତୀବ୍ର ମିଠା ଯ ounds ଗିକ, ଚିନି ଅପେକ୍ଷା 250 ଥର ମଧୁର - ତଥାପି ମଧୁମେହ ରୋଗରେ ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ପସନ୍ଦକୁ ବ raise ାଇବ ନାହିଁ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଚିନି ଡାଏଟ୍ ପାଇଁ ଏବଂ କମ୍ ଡାଏଟ୍ |